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Kraquer de semillas Chía se idrata Lino se idrata y pica Pipas de girasol. Cesamo Pipas de calabaza 1 medida de cada semilla También se puede poner nuezes cacahuete almendras 1 medida de cada semilla

Es conocido en macrobiótica que excepcionalmente el agua de remojo de las azukis es muy buena para los riñones. En cambio, el resto de agua de remojo de las demás legumbres: garbanzos, judías, lentejas se deshecha!

A mi esta receta que chifla. Es realmente deliciosa. La utilizo para todas las recetas macrobióticas y mediterraneas también. Cuando en casa hacemos paella o arroz al horno, ya no ponemos tomate, ni sofreimos.

Hola...estoy en transicion y me gustaria saber las energias de los alimentos..agradeceria mucho su ayuda

Totalmente de acuerdo 👌

hola, me gusta el canal. que recomiendas para niños de 10 años ?

Me gusta escucharlas...me pasa lo mismo desde que practico macrobiótica....Haberme formado,e informado, me ha llevado a un reconocimiento de la energía muy natural....Me siento muy libre eligiendo lo que me conviene...El Centro desde dsta forms de entender y llevar la vida adelante se instala con potencia y se materializa muy facil❤🎉🎉🎉...Tal como decis es..Es todo un proceso, muy lindo...que me ha ido flexibilizado y facilitado mi vida....❤....Un abrazo

Puedes hablar de la dieta 7 de ohsawa reina gracias ❤

Hola soy Sara, me dedico profesionalmente a acompañar a personas en procesos de psicoterapia. Quería decirte que eres una gran comunicadora, adorable y con mucha ternura. varias veces en mi vida he intentado cambios en la alimentación, cuando lo he ehcho con algo de rigidez he acbado estando anémica. En estos momentos deseo aprender a nutrir mi cuerpo, porque quiero albergar otra vida dentro de mí; y por eso, con todo mi amor, empiezo ahora a seguiros para que me acompañéis en este iniciarme a la macrobiótica. ¡Gracias por tanta amibilidad y compartir vuestros saberes1

Me encantó! Muy clara la explicación y muy acertado el consejo final ❤

❤

La sopa de miso siempre debe llevar las algas? Se puede usar otras verduras como pr ej apio ,pimientos ,papas,boniatos (batatas) es decir una sopa comun de verduras,por supuesto sin carnes Por favor que alguien que sepa me responda

Excelentes videos,gracias !

Muy buena introducción a la macrobiótica. Gracias por compartir ❤

Vinagre omebosi donde se consigue y el concentrado de manzana..

Que es la pasta roja,

Gracias la haré pronto cuando busque el miso .

hola. soy Hipertenso... que lactofermentacion podria ayudarme? gracias

❤

WoW qué vídeo !!! Fantástico ❤

Gracias me acabo de subscribir

gracias gracias buen vídeo esto por empezar en mmacrobiitica

Felicitaciones

Cuando inicia...

Muy buena entrevista, este hombre es de lo más interesante...

Chicas muchas gracias, me gusta vuestra página y vídeos.

Porqué hay otros colegas que indican hora y media en olla a presión? Y también lo trituran, que lío

Excelente, recomendaría mejorar los ángulos de grabación … no ve nada

Muy bien explicado, muchas gracias.

He visto preparar la sopa de miso y tiene que estar buena y saludabre(?). Verla hacer y hacerla yo mismo hay una grande diferencia.yo no conosco el sabor de la sopa,asi no sé si es buena o no. No tengo duda que no es buena! Muchas gracias!N.

publiquen por favor mas videos.. son muy buenos. Gracias

La melaza sobra. Lo dulce es muy yin. Si se quiere avanzar en macrobiótica no recomiendo la melaza. Y la fruta moderada porque también es bastante yin.

Hola! Qué cantidades utilizas? Gracias :)

Yo mezclo cosas de macrobiótica con yogur o kéfir, huevos, carne blanca y pescados. No quiero carencias absurdas. No utilizo patata pero si tomate bien maduro. Y frutas muy pocas porque están petadas de azúcar. También utilizo unas cucharadas al día de aceite de oliva virgen extra del que tenga más polifenoles. Y algo de pan integral de fermentación natural con masa madre. Pero siempre doy preferencia al grano entero. Arroz y avena principalmente. De algas la wakame. Y de sopas las de miso. Frutos secos un poco y un poco de semilla, también el Tahin y el gomasio.

Cada uno es diferente. A mi me van mejor productos animales frutos secos y hojas.

Yo necesito carne y pescado. Eso hace que no engorde y todo mevaya bien. Tambien algo de verduras y hortalizas.

Pm

Es tan agradable la sopa de miso

me gusta pensar que los fermentos son como el mar... plenos de vida... en múltiples formas...

Enhorabuena por el vídeo ❤

Como hago para ver el curso gratis de fermentación?

me podrias mandas las medidas pars hacer la masa ?

Exelente receta ....soy Macrobiotica y me gusta experimentar nuevas recetas saludables !!!!!! Amo la Macrobiotica

Me ha encantado, hace mucho que conozco el miso, pero me faltaban recetas, ya suscrita👍 y gracias

Gran video!! Creo q en Sudamérica no venden alga kombu, qué otra alga podría colocar?

Gora Zuek!💪 Eskerrikasko🙏

Muchas gracias por el vídeo, para personas con el intestino permeable, la macrobiótica admite que se traten los granos para romper los antinutrientes poniéndolos en remojo con un par de cucharadas de limón o vinagre pej?

❤❤❤❤

Te sigo y me parecen tus consejos muy ciertos pero me resulta muy difícil. Qué hacer?

También creo que estaría bien para los que queremos empezar con cambios, poner cantidades y tipos de verduras , y también pregunto sí con ese plato hay suficiente para una cena, me refiero nutricionalmente. gracias